Schede CBT e Mindfulness per lavorare meglio con gli adolescenti difficili
Materiali pronti da stampare per aprire il dialogo, gestire emozioni forti e lavorare su ansia, autostima, comunicazione e confini.
Creato da Elena Harris
“Negli ultimi 17 anni ho lavorato con centinaia di adolescenti — in terapia, a scuola, nei centri educativi. Ogni giorno le stesse domande: come faccio a farli aprire? Come li aiuto a gestire la rabbia? Ho unito CBT, mindfulness e tanto lavoro sul campo. Così è nato questo kit.”
Cosa contiene il kit
Include tutte le aree principali del lavoro educativo e terapeutico con adolescenti.
Il Mio Diario dell’Ansia
Schede per riconoscere trigger, pensieri ansiosi, sensazioni fisiche e strategie di calma.
Autostima, Identità e Fiducia
Attività per rafforzare il valore personale, le risorse interne e il dialogo con sé.
La Comunicazione è la Chiave
Strumenti per esprimere emozioni, bisogni e pensieri in modo più chiaro e rispettoso.
Reagire vs Rispondere
Esercizi per creare una pausa tra stimolo e reazione e scegliere risposte più consapevoli.
Relazioni Sane e Malate
Attività per riconoscere segnali relazionali, rispetto, reciprocità e dinamiche tossiche.
Confini Personali
Schede per imparare a dire no, riconoscere limiti e proteggere il proprio spazio emotivo.
Controllo Impulsi
Esercizi per rallentare, osservare l’impulso e scegliere comportamenti più utili.
Auto Cura — Agenda
Routine, abitudini e pratiche di benessere per supportare crescita e stabilità emotiva.
Diario del Benessere Adolescenti
Uno spazio guidato per monitorare emozioni, abitudini, gratitudine ed energia.
Giornale Elaborazione Emotiva
Pagine strutturate per dare nome alle emozioni e trasformarle in consapevolezza.
Screen Time
Strumenti per riflettere su smartphone, social e confini digitali più sani.
Scegli Base o Premium nella sezione offerta.
Cosa cambia nel tuo lavoro quotidiano
Non è solo un insieme di PDF: è una raccolta di strumenti per rendere le sessioni più pratiche, guidate e meno improvvisate.
Parti più velocemente
Hai schede già pronte per iniziare l’attività senza dover progettare tutto da zero ogni volta.
Apri conversazioni difficili
Le attività visuali aiutano anche ragazzi chiusi o oppositivi a esprimere pensieri ed emozioni.
Dai continuità al percorso
Puoi usare le schede in studio, in classe, nei gruppi o come attività tra un incontro e l’altro.
Scegli il kit più adatto al tuo lavoro
Puoi iniziare con il Kit Essenziale oppure accedere al pacchetto completo con più guide, più attività e più strumenti pratici.
Kit Essenziale
Per chi vuole iniziare subito con gli strumenti più versatili.
- ✓Il Mio Diario dell’Ansia
- ✓Autostima, Identità e Fiducia
- ✓La Comunicazione è la Chiave
- ✓Reagire vs Rispondere
- —Nessun bonus incluso
- —130 pagine
Kit Completo Premium
La scelta più completa per avere più argomenti, più schede e più possibilità di intervento.
- ✓Tutte le 8 guide tematiche
- ✓Più di 440 pagine stampabili
- ✓Confini personali, relazioni, impulsi e auto cura
- ✓3 bonus inclusi: benessere, elaborazione emotiva, screen time
- ✓Soluzione più completa per studio, scuola e gruppi
Professionisti che lo hanno usato
Materiali pensati per chi lavora davvero con adolescenti, non per restare fermi in una cartella.
“Finalmente un materiale pratico. L’ho stampato e usato subito con due adolescenti molto chiusi.”
“Mi ha fatto risparmiare moltissimo tempo nella preparazione delle attività.”
“Le schede sui confini personali hanno aperto una conversazione che non riuscivo ad avviare.”
“Lo uso anche nei piccoli gruppi: è chiaro, ordinato e molto accessibile per i ragazzi.”
Domande frequenti
Le risposte alle domande più comuni prima dell’acquisto.
Come ricevo il kit dopo l’acquisto? +
La versione Base e Premium sono due varianti dello stesso prodotto? +
Posso stampare le schede? +
A chi è rivolto il kit? +
Quale versione conviene scegliere? +
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